Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Er bestaat een bepaalde pil die ervoor kan zorgen dat we overgewicht kunnen tegengaan, we kunnen er het risico op depressie mee beperken. Het cholesterolgehalte in balans houden en bescherming bieden aan het lichaam tegen eventuele hartziekten. Deze pil bestaat uit omega 3. Maar de inhoud van deze pil kunnen we ook vinden in onze dagelijkse voedingsmiddelen. Omega 3 voeding eten kan ons dezelfde voordelen opleveren als het gebruiken van een supplement. In dit artikel gaan we dus de verschillende soorten omega 3 voeding opsommen. We gaan daarbij zeker ook…

Lees Meer

Voordelen van oregano olie voor onze gezondheid

Voordelen van oregano olie voor onze gezondheid

Oregano is een zeer vaak gebruikte specerij en wordt vooral gebruikt in de Italiaanse keuken. Toch kan deze specerij ook bewerkt worden om er de essentiële oregano olie uit te winnen. Deze bevat zeer krachtige antioxidanten en belangrijke bestandsdelen die kunnen helpen om de gezondheid te verbeteren. Oregano olie kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Het is een natuurlijk antibioticum en heeft schimmelwerende eigenschappen. Er zijn ook aanwijzingen dat het kan helpen om gewicht te verliezen en om het cholesterolgehalte in balans te brengen. Wat is oregano olie? Oregano…

Lees Meer

Wat zijn de voordelen van Jojoba olie?

Wat zijn de voordelen van Jojoba olie?

Jojoba olie is een vloeibare wax die wordt gehaald uit de noot van een Amerikaanse struik met de naam Simmondia chinensis. De plant heeft echter niks te maken met China. De struik groeit in de Verenigde Staten. De jojoba noot werd gebruikt door de Indiaanse bevolking van Amerika. Zij gebruikten de olie in de noot voor de haren en de huid. De noten werden gebruikt als voedingsmiddel wanneer er voedingsschaarste heerste. Jojoba olie is een krachtig laxerend middel. Het kan ook gebruikt worden als een natuurlijk huidconditioner. Omdat het dezelfde…

Lees Meer

Waarvoor kunnen we cranberry pillen gaan gebruiken?

Waarvoor kunnen we cranberry pillen gaan gebruiken?

Veenbessen komen oorspronkelijk voor in Noord Amerika, toch kunnen we ze over heel de wereld gebruiken en hebben ze gunstige effecten op onze gezondheid. Deze kleine rode bessen zijn niet alleen heel lekker, ze bevatten ook nog eens krachtige voedingsstoffen. Waarvan belangrijke antioxidanten en vitamines. Samen zullen ze ervoor zorgen dat we het immuunsysteem stimuleren. Kunnen we genieten van een grotere bescherming tegen bacteriën en zullen we het algemeen welzijn bevorderen. Cranberry pillen worden in verband gebracht met blaasontstekingen. Ze worden door heel wat vrouwen gebruikt tegen een blaasontsteking. Daar…

Lees Meer

Druivenpitolie Dan Toch Niet Zo Gezond Als Gedacht?

Druivenpitolie Dan Toch Niet Zo Gezond Als Gedacht?

Niet alles wat we kunnen gebruiken uit de natuur is gezond voor ons lichaam. Daartegenover zijn sommige planten zeer goed voor ons lichaam. Druivenpitolie is één daarvan. Druivenpitolie is de olie die zich in het zaadje van de druif bevindt. Het werd eerst gemaakt als een soort bijproduct van wijn. Toen men de druiven ging pletten om uiteindelijk wijn te maken, had men altijd een hoge hoeveelheid pitten over. Men besloot om daaruit de olie te gaan winnen. En dat heeft geleid tot een aantal belangrijke vaststellingen. Mede dankzij deze…

Lees Meer

Chanca Piedra Tegen Nierstenen en Galstenen En Wat Nog?

Chanca Piedra Tegen Nierstenen en Galstenen En Wat Nog?

Er zijn heel wat mensen die chanca piedra gebruiken voor nierproblemen. Al kan het ook gebruikt worden voor problemen met de spijsvertering. In dit artikel gaan we de bekendste voordelen van chanca piedra bespreken en daarnaast ook de bijwerkingen aankaarten. Wat is chanca piedra Chanca piedra is een tropische plant die bekendstaat onder de naam Phyllanthus niruri. Ze kan gevonden worden in Zuid-Amerika. Komt vooral voor in de Amazone, maar kan ook langs de kust gevonden worden. Chanca piedra wordt reeds duizenden jaren gebruikt door de inheemse bevolking als een…

Lees Meer

Voordelen Van Mariadistel Voor Ons Lichaam

Voordelen Van Mariadistel Voor Ons Lichaam

De belangrijkste eigenschappen van mariadistel zijn het herstellen van de lever. Het wordt dan ook voornamelijk gebruikt bij het ontgiften van de lever. Maar er zijn nog heel wat andere voordelen verbonden aan het gebruik van mariadistel. Zo kunnen we onze organen sneller helpen herstellen. We kunnen bepaalde vormen van kanker bestrijden en zijn beschermd tegen schimmelinfecties. En voor de zware drinkers onder ons, mariadistel kan gebruikt worden tegen een kater. Wat is Mariadistel? Mariadistel heeft als wetenschappelijke naam Silybmommarianum. Dat is een bloeiende plant met paarse bloemen. Er zijn…

Lees Meer

Tea Tree Olie En Zijn Vele Voordelen En Gebruiken!

Tea Tree Olie En Zijn Vele Voordelen En Gebruiken!

Tea tree olie is één van de meest gebruikte soorten essentiële olie ter wereld. Er zijn meer dan 500 wetenschappelijke onderzoeken verricht naar de effecten van tea tree olie op het lichaam. Tea tree olie wordt gemaakt van een struikachtige boom, genaamde de Melaleuca. Aboriginals gebruiken de tea tree olie reeds gedurende duizenden jaren. Zij waren dan ook de eersten die op de hoogte waren van deze belangrijke heilzame werking. Het duurde tot 1920 vooraleer wetenschappers ontdekten dat tea tree olie heel wat geneeskrachtige eigenschappen heeft. Onder meer het antiseptische…

Lees Meer

Citroensap helpt tegen verzuring van het lichaam

Citroensap helpt tegen verzuring van het lichaam

Citroensap is een gezonde drank omdat het kan helpen om te strijden tegen verschillende ziektes. Het is vooral populair in de alternatieve gezondheidssector omdat het drinken van citroensap een alkalisch effect zou hebben op het lichaam. Waarmee we dus eigenlijk het lichaam ontzuren. Heel wat mensen kunnen verbaasd reageren door deze werking. Want citroensap heeft een relatief laag PH en is dus zuur. Het is dus moeilijk om automatisch citroen te gaan zien als alkalisch voedingsmiddel. Wat is PH Wanneer we het hebben over alkalische voedingsmiddelen is het belangrijk dat…

Lees Meer

Magnesium Olie En De Voordelen Voor Ons Lichaam

Magnesium Olie En De Voordelen Voor Ons Lichaam

We hebben allemaal wel eens te maken met vermoeidheid. Maar in sommige gevallen blijft die vermoeidheid wel standhouden en hebben we daadwerkelijk te maken met een magnesiumtekort. Minder dan 60% van de mensen haalt de dagelijkse aanbevolen dosis voor magnesium. Een magnesiumtekort is dus een soort slapende epidemie. Omdat sommige voedingsmiddelen met magnesium mindere hoeveelheden bevatten dan we daadwerkelijk denken, kunnen we zelfs bij het eten van magnesiumvoeding nog steeds te maken hebben met een (licht) gebrek aan dit belangrijke mineraal. Het kan daarom een goed idee zijn om magnesium…

Lees Meer