Voordelen Van Luteïne Voor Onze Gezondheid

Voordelen Van Luteïne Voor Onze Gezondheid

Het gebruik van luteïne supplementen kan aangewezen zijn voor bepaalde problemen met onze gezondheid. Het begrijpen van de werking van luteïne is hier dan ook zeer belangrijk en essentieel wanneer we van plan zijn om het te gebruiken. Wat is luteïne? Luteïne is een soort carotenoïde die we vooral gaan terugvinden in groene groenten. Al zijn er ook andere groenten die een dosis van deze stof bevatten. Ze heeft een grote variëteit aan voordelen voor onze gezondheid. Luteïne is een xantophyill en wordt regelmatig in verband gebracht met de gezondheid…

Lees Meer

Garcinia cambogia voordelen voor onze gezondheid

Garcinia cambogia voordelen voor onze gezondheid

Garcinia cambogia wordt regelmatig vaak gebruikt als een middel om snel gewicht te verliezen. Het wordt gehaald uit een citrusvrucht die we terugvinden in het Zuiden van Azië. Onderzoekers zijn echter niet allemaal overtuigd van het zogezegde wondermiddel tegen overgewicht. Men stelt dat het kan helpen om extra vet te verbranden, terwijl anderen dan weer stellen dat het geen enkel verschil maakt. Wij zochten uit of het daadwerkelijk kan helpen om gewicht te verliezen. Maar of het nu gewicht kan helpen verliezen of niet, garcinia cambogia is nog altijd een…

Lees Meer

Voordelen Van Hibiscus Thee

Voordelen Van Hibiscus Thee

Hibiscus thee is meer dan enkel en alleen een lekker drankje. De voordelen van hibiscus thee maken dit zeer speciaal. Het is gemaakt van de bladeren van de hibiscus plant en vinden we oorspronkelijk terug in Afrika. De wetenschappelijke naam luidt eigenlijk Hibiscus sabdariffa, maar in de volksmond wordt dit vooral dan hibiscusthee. Er zijn echter 232 verschillende soorten. Niet alle soorten kunnen gebruikt worden voor zijn geneeskrachtige werking. De hibiscus sabdariffa mag dus niet verward worden met andere soorten. Werking van hibiscus thee Voedingsstoffen en antioxidanten De soort bevat…

Lees Meer

Zoethout Werking Voor Ons Lichaam Plus Bijwerkingen

Zoethout Werking Voor Ons Lichaam Plus Bijwerkingen

Zoethout behoort eigenlijk tot de familie van de peulvruchten. Ze komt vooral voor in Europa en in Azië. Er bestaat ook een andere variant, namelijk Chinees zoethout. De werking van zoethout is eigenlijk dezelfde bij deze twee soorten. Toch wordt meestal de “normale” variant van zoethout gebruikt. En dat is de Glycyrrhiza glabra. Omdat zoethout een bepaalde stof bevat die 50 keer zoeter is dan suiker, wordt dit ook vaak toegevoegd aan verschillende snoepwaren. In de Chinese geneeskunde wordt zoethout echter al duizenden jaren gebruikt omwille van zijn ontstekingsremmende werking.…

Lees Meer

Wat Is De Werking Van Triphala?

Wat Is De Werking Van Triphala?

Triphala wordt reeds meer dan 2.000 jaar gebruikt in de Ayurveda. Dat is de Indiase traditionele geneeskunde. Het wordt daar gezien als een zeer versatiel kruid. Wat wilt zeggen dat triphala voor heel wat verschillende problemen kan worden gebruikt. Triphala is een combinatie van drie verschillende plantsoorten. Daar komt de naam dan ook vandaan. Tri komt van drie, phala komt van fruit. Wat dus betekent dat we drie verschillende fruitsoorten gaan combineren. Triphala bevat verschillende soorten zuren die allen gaan werken als krachtige antioxidanten. Ze bevatten ook flavonoïden en polyfenolen.…

Lees Meer

LDL Cholesterol Verlagen Met Voeding En Kruiden

LDL Cholesterol Verlagen Met Voeding En Kruiden

Cholesterol is een natuurlijke stof die wordt gemaakt door de lever. We hebben de stof nodig in het lichaam om de cellen en zenuwen optimaal te laten functioneren. Ook voor de aanmaak van hormonen is het van groot belang dat we cholesterol in het lichaam hebben. Er bestaat een groot misverstand rond deze stof. Want we hebben ze zeker en vast nodig. Alleen dienen we rekening te houden met bepaalde factoren. Zo hebben we LDL en HDL cholesterol. Waarbij HDL gezien wordt als de gezonde cholesterolveriant en LDL gezien wordt…

Lees Meer

Beste Voorbeelden Van Prebiotische Voeding

Beste Voorbeelden Van Prebiotische Voeding

Prebiotische voeding wordt regelmatig verward met probiotische voeding. Dat zijn echter twee verschillende soorten voedingsmiddelen die echter wel met mekaar in verband kunnen worden gebracht. In dit artikel gaan we meer leren over de rol die prebiotische voedingsmiddelen zullen spelen op vlak van onze gezondheid. Probiotica en prebiotica zorgen voor een aanzienlijke hoeveelheid voordelen voor onze gezondheid. Vooral dan voor de gezondheid van ons spijsverteringsstelsel. Probiotica zijn micro-organismen die leven in onze darmen. Ze zullen helpen bij de spijsvertering door bijvoorbeeld onze spijsverteringskanalen te reinigen en op die manier een…

Lees Meer

Wat Is De Werking Van Probiotica + Voeding Met Probiotica

Wat Is De Werking Van Probiotica + Voeding Met Probiotica

De gezondheidsvoordelen van probiotica zijn vooral een sterker immuunsysteem. Maar probiotica zal nog heel wat andere zaken helpen verbeteren in het lichaam. Dat houdt in dat we gewicht kunnen verliezen, onze gemoedstoestand kunnen verbeteren en een reeks problemen met de spijsvertering kunnen verbeteren. Ze helpen vooral om te zorgen voor een uitstekende balans tussen goede en slechte bacteriën in het spijsverteringsstelsel. Wat zijn probiotica? Probiotica worden eigenlijk gezien als micro-organismen. Deze micro-organismen zullen dan nog eens andere micro-organismen helpen stimuleren. Dat zal bijvoorbeeld dan onze spijsvertering ten goede komen. Het…

Lees Meer

De Belangrijkste Voedingsmiddelen met Vitamine E

De Belangrijkste Voedingsmiddelen met Vitamine E

Vitamine E is een belangrijke vetoplosbare stof die werkt als een antioxidant. Het is vooral belangrijk bij het neutraliseren van de effecten van vet die we innemen via de voeding. Ook speelt de stof een belangrijke rol om onze huid in een goede gezondheid te houden. Door onder meer de vrije radicalen te bestrijden die de huidcellen sneller doen afsterven. Dankzij voldoende voedingsmiddelen met vitamine E te eten, kunnen we de veroudering tegengaan. Voeding met vitamine E is belangrijk onder meer voor het in balans houden van ons cholesterolgehalte. Hoewel…

Lees Meer

Wat Zijn De Voordelen En Voedingswaarde Van Goji Bessen?

Wat Zijn De Voordelen En Voedingswaarde Van Goji Bessen?

Goji bessen hebben sinds een tiental jaren een enorme opmars gemaakt in onze landen. Echter worden deze goji bessen reeds voor meer dan duizend jaar gebruikt in de Chinese geneeskunde. Ze hebben enorme voordelen te bieden voor onze gezondheid. We dienen echter meteen te melden dat voor sommige mensen deze voedingsmiddelen niet geschikt zijn. Daar gaan we het later in dit artikel nog uitgebreid over hebben. Goji bessen bevatten weinig calorieën en een hoge hoeveelheid vezels. Naast de vezels bieden de antioxidanten ook heel wat voordelen voor onze gezondheid. Voedingswaarde…

Lees Meer