Wat zijn de symptomen van een vitamine D Tekort?

Wat zijn de symptomen van een vitamine D Tekort?

Symptomen van een vitamine D tekort herkennen We weten dat vitamine D wordt aangemaakt wanneer we in de zon verblijven. Onze huid die wordt blootgesteld aan de uv stralen van de zon zullen op die manier de stof beginnen aanmaken. Het spreekt voor zich dat de grootste reden waarom mensen met een vitamine D tekort te maken krijgen, is dat ze te weinig in de zon verblijven. Hoewel we deze regel in de zomer makkelijk kunnen toepassen. Toch is dit tijdens de winter moeilijker te realiseren. Dan is de kracht…

Lees Meer

Meest voorkomende oorzaak van een calciumtekort

Meest voorkomende oorzaak van een calciumtekort

De meest voorkomende oorzaak van een calciumtekort Calcium is vooral te vinden in zuivelproducten. Wanneer we dus voldoende zuivel eten, dan is het risico zeer klein dat we te maken krijgen met een calciumtekort. Toch zijn er nog een aantal andere factoren die bijdragen tot de gezonde opname van calcium. Eén van de meest voorkomende oorzaken van een calciumtekort zijn daarom een tekort aan vitamine D. Dit komt doordat we vitamine D nodig hebben om calcium op te kunnen nemen uit onze voeding. Het speelt dus niet zo’n rol of…

Lees Meer