Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Wanneer we er nu over praten of niet, de kans is echter heel groot dat iemand uit onze nauwe sociale kring een antidepressiva gebruikt om depressie te bestrijden. Ongeveer 15% van de volwassenen gebruikt namelijk een antidepressiva. Dat is een verdubbeling bij pakweg 10 jaar geleden. Het percentage van mensen die antidepressiva gebruiken is het hoogst bij vrouwen en bij gepensioneerden. Indien we ons willen concentreren op enkel de vrouwelijke bevolking, dan kunnen we stellen dat zo’n 25% van de vrouwelijke bevolking antidepressiva gebruikt. Dat is een enorm aantal. De…

Lees Meer

Hoe Kunnen We Dopamine Tekort Oplossen?

Hoe Kunnen We Dopamine Tekort Oplossen?

Dopamine kan eigenlijk worden gezien als het goed gevoel hormoon. Dit komt doordat dopamine onder meer verantwoordelijk is om gevoelens van geluk door te sturen doorheen het lichaam. Los van deze functie zijn er nog heel wat andere functies die afhankelijk zijn van de hoeveelheid dopamine in onze hersenen. Het speelt een belangrijke rol bij het controleren van het gewicht, het zal onze hersenen helpen, de gezondheid van het hart ondersteunen. En ook een belangrijke rol spelen in de hoeveelheid energie die we tot onze beschikking hebben. Functie van dopamine…

Lees Meer

Kruiden die het cortisol verlagen

Kruiden die het cortisol verlagen

Kruiden die het cortisol verlagen zijn belangrijk wanneer we, hoe kunt u het raden, te maken hebben met een te hoog cortisol. Dat gebeurt bij iedereen wel eens. En bij de meeste zelfs verschillende keren in hun leven. Cortisol heeft een aantal ongunstige effecten op onze gezondheid. Het hormoon zal vooral gaan stijgen wanneer we onder vormen van stress staan. Wanneer dit slechts √©√©nmalig betreft, zullen we daar meestal weinig van gaan merken. Maar wanneer we langdurig of meermaals onder stress komen te staan. Dan zal het lichaam daar zowel…

Lees Meer

Meer Serotonine Aanmaken Hoe Doen We Dat?

Meer Serotonine Aanmaken Hoe Doen We Dat?

Serotonine is een belangrijke neurotransmitter. Deze zal ervoor zorgen dat we ons goed voelen en is daardoor van belang bij het in balans houden van onze emoties. Wanneer we fel reageren op een klein probleem, dan zouden we wel eens te maken kunnen hebben met een laag serotonine. Verder speelt het ook een grote rol in het bepalen wanneer we honger hebben. Mensen met weinig serotonine zullen daardoor vaker hunkeren naar suikerrijke voedingsmiddelen. Omdat zij op die manier ook kunnen het gehalte herstellen.

Lees Meer

Volledige lijst met cortisol verlagende middelen

Volledige lijst met cortisol verlagende middelen

Wanneer we onder stress staan zullen we meer cortisol aanmaken. Cortisol verlagende middelen zullen helpen om die stress onder controle te houden en zullen deze hormonen dus terug helpen in balans brengen. Te hoog cortisol kan voor problemen zorgen zoals een voortdurend verhoogde bloedsuiker, hoge bloeddruk, overgewicht en zal onze hormonen uit balans brengen waardoor we een lagere levensstandaard zullen verkrijgen.

Lees Meer

Wat zijn de voordelen en werking van Rhodiola?

Wat zijn de voordelen en werking van Rhodiola?

Rhodiola komt voort uit de familie van de crassulaceae. Het kruid werkt als een adaptogeen. Dat betekent dat ze het lichaam zullen helpen aanpassen aan de mogelijke problemen. Bij de werking van rhodiola is dat vooral het tegengaan van vermoeidheid. Naast het verhelpen van vermoeidheid zijn er nog heel wat voordelen van rhodiola die ons kunnen helpen de gezondheid bevorderen.

Lees Meer