Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Er bestaat een bepaalde pil die ervoor kan zorgen dat we overgewicht kunnen tegengaan, we kunnen er het risico op depressie mee beperken. Het cholesterolgehalte in balans houden en bescherming bieden aan het lichaam tegen eventuele hartziekten. Deze pil bestaat uit omega 3. Maar de inhoud van deze pil kunnen we ook vinden in onze dagelijkse voedingsmiddelen. Omega 3 voeding eten kan ons dezelfde voordelen opleveren als het gebruiken van een supplement. In dit artikel gaan we dus de verschillende soorten omega 3 voeding opsommen. We gaan daarbij zeker ook…

Lees Meer

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Levertraan is een soort visolie supplement. Net zoals bij gewone visolie krijgen we een hoge hoeveelheid omega 3 vetzuren. Deze hebben bepaalde voordelen voor onze gezondheid zoals het verlagen van de hoeveelheid ontstekingen in het lichaam en het verlagen van de bloeddruk. We vinden naast de hoge hoeveelheid omega 3 ook nog vitamine A en vitamine D terug. Deze vitamines hebben nog een aantal andere voordelen voor onze gezondheid. Hoge hoeveelheden vitamine A en vitamine D De grootste hoeveelheid levertraan wordt gehaald uit de lever van de kabeljauw. Levertraan wordt…

Lees Meer

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Wanneer we er nu over praten of niet, de kans is echter heel groot dat iemand uit onze nauwe sociale kring een antidepressiva gebruikt om depressie te bestrijden. Ongeveer 15% van de volwassenen gebruikt namelijk een antidepressiva. Dat is een verdubbeling bij pakweg 10 jaar geleden. Het percentage van mensen die antidepressiva gebruiken is het hoogst bij vrouwen en bij gepensioneerden. Indien we ons willen concentreren op enkel de vrouwelijke bevolking, dan kunnen we stellen dat zo’n 25% van de vrouwelijke bevolking antidepressiva gebruikt. Dat is een enorm aantal. De…

Lees Meer

Ontstekingsremmende Voeding | Welke Voeding Kunnen We Eten?

Ontstekingsremmende Voeding | Welke Voeding Kunnen We Eten?

Ontstekingen zijn een normale gang van zaken in het lichaam. Het zal onder meer helpen om het lichaam te genezen en om het lichaam te beschermen tegen schade. Toch kunnen ontstekingen vaak teveel voorkomen en daardoor van chronische aard worden. Ontstekingsremmende voeding kan hierbij een rol spelen om deze chronische ontstekingen te onderdrukken. Zo niet kunnen we ernstige problemen met de gezondheid krijgen. Er zijn enorm veel soorten ontstekingsremmende voeding. Op die manier kunnen we de gezondheid verbeteren en ons lichaam tegen eventuele schade beschermen. Wat zijn ontstekingen? Ontstekingen is…

Lees Meer

Welke natuurlijke bloedverdunners hebben we allemaal?

Welke natuurlijke bloedverdunners hebben we allemaal?

Natuurlijke bloedverdunners kunnen helpen wanneer we de bloeddruk willen verlagen. Ook wanneer we de bloedsomloop willen stimuleren door een ander probleem op te lossen kunnen natuurlijke bloedverdunners ingeschakeld worden. Denk maar aan koude handen en koude voeten als gevolg van een slechte doorstroming. Maar ook erectieproblemen kunnen worden verholpen door gebruik te maken van natuurlijke bloedverdunners.

Lees Meer