Wat Is De Werking Van Komijn Op Onze Gezondheid?

Wat Is De Werking Van Komijn Op Onze Gezondheid?

Komijn heeft een aantal belangrijke voordelen voor onze gezondheid. De belangrijkste werking van komijn is duidelijk dat het helpt bij de vertering. Dat is dan ook de hoofdreden waarom het heel vaak wordt toegevoegd aan de bereiding van een maaltijd. Naast het optimaliseren van de smaak natuurlijk. Maar de werking van komijn gaat nog een stukje verder dan het louter en alleen verbeteren van de smaak en de spijsvertering. In dit artikel gaan we proberen meer te vertellen over deze belangrijke specerij. Wat is komijn? Komijn staat bekend in het…

Lees Meer

Wat is het verschil tussen vitamine D2 en D3?

Wat is het verschil tussen vitamine D2 en D3?

Vitamine D is een belangrijke vitamine. Het is echter heel wat meer dan alleen dat. Zo kunnen we het ook gaan zien als een prohormoon, en wordt het regelmatig gezien als een antioxidant. Dit komt vooral dan door de verschillende voordelen van deze stof. We weten dat we de stof kunnen aanmaken via de zon. Dat is in de zomer een stuk hoger dan tijdens de winterperiode. Vooral dan doordat de zon te weinig krachtig blijkt te zijn tijdens de winterperiode. Er zijn twee verschillende soorten die tot de vitamines…

Lees Meer

Tyrosine Voordelen En Voeding Met L-Tyrosine

Tyrosine Voordelen En Voeding Met L-Tyrosine

Tyrosine ofwel L-Tyrosine is een aminozuur. Het is een belangrijke bouwsteen voor eiwitten en kunnen we vinden in heel wat eiwitrijke voedingsmiddelen zoals kaas, eieren en gevogelte. In het lichaam wordt tyrosine vooral gebruikt in de hersenen. Het is namelijk een belangrijke precursor voor heel wat neurotransmitters waaronder dopamine één van de belangrijkste is. (1) Het spreekt voor zich, dat wanneer we meer tyrosine in het lichaam aanwezig hebben, we ook meer van deze neurotransmitters zullen aanmaken. Geheugen verbeteren Een belangrijk voordeel van de werking van tyrosine is het geheugen…

Lees Meer

Glucomannan Werking Voordelen En Bijwerkingen

Glucomannan Werking Voordelen En Bijwerkingen

Glucomannan is een vezel met heel wat voordelige effecten. Het zal er bijvoorbeeld voor zorgen dat we het cholesterol kunnen verlagen. Maar verder zal glucomannan ook de bloedsuiker helpen in balans houden. Ook kan het helpen om af te vallen. En wat nog meer opvallend is, glucomannan zal ook ontstekingen helpen afnemen. Dit betekent dat we het kunnen gebruiken tegen allergieën, beschermt de huid tegen de stralingen van de zon. En kan op zijn beurt ook de veroudering tegengaan. Wat is glucomannan? Glucomannan is een zeer complex koolhydraat en oplosbare…

Lees Meer

Lever Detox Voeding & Supplementen | Welke voeding vermijden?

Lever Detox Voeding & Supplementen | Welke voeding vermijden?

Onze persoonlijke gezondheid hangt af van een groot aantal factoren. De belangrijkste factor in het bepalen van onze persoonlijke gezondheid is echter de mogelijkheid voor het lichaam om overtollige en giftige stoffen af te voeren. En daar kan een detox van de lever een belangrijke rol in spelen. We worden almaar meer blootgesteld aan gevaarlijke stoffen. We vinden ze terug in de lucht die we inademen, de voeding die we eten, de producten die we gebruiken bij het schoonmaken of voor onze persoonlijke hygiëne. Wanneer de lever reinigen of een…

Lees Meer

Wat Is De Werking En Bijwerkingen Van L-Theanine?

Wat Is De Werking En Bijwerkingen Van L-Theanine?

Het drinken van thee gaat terug naar een geschiedenis van maar liefst 5.000 jaar. Het werd toen vooral gebruikt in de Chinese geneeskunde als een middel tegen verschillende aandoeningen. L-Theanine heeft een aantal belangrijke effecten op het lichaam. Zo heeft het een ontspannend effect en zal het de hersenen stimuleren. De effecten op de hersenen worden echter niet veroorzaakt door cafeïne. Verder heeft men ook kunnen aantonen dat thee met behulp van L-theanine kan helpen tegen depressie. En een verlagend effect heeft op de bloeddruk bij zowel mensen en dieren.…

Lees Meer

Wat Is De Werking Van Himalaya Zout Voor Ons Lichaam?

Wat Is De Werking Van Himalaya Zout Voor Ons Lichaam?

Het Himalaya gebergte bevatten de hoogste bergen ter wereld. Het heeft een lengte van meer dan 2.000 km en spreidt over Azië, Indië en Eurazië. Het Himalaya gebergte was vroeger echter een zee. Een belangrijke zee met een uniek ecosysteem. Dat was zo’n 250 miljoen jaar geleden. Naarmate de tektonische platen het Himalaya gebergte ging creëren, werd de zee langzamerhand kleiner en verdampte uiteindelijk volledig. De talrijke mineralen die zich in deze zee bevonden werden door de warmte omgevormd in kristal en vormen wat we nu kennen het Himalaya zout.…

Lees Meer

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Wanneer we er nu over praten of niet, de kans is echter heel groot dat iemand uit onze nauwe sociale kring een antidepressiva gebruikt om depressie te bestrijden. Ongeveer 15% van de volwassenen gebruikt namelijk een antidepressiva. Dat is een verdubbeling bij pakweg 10 jaar geleden. Het percentage van mensen die antidepressiva gebruiken is het hoogst bij vrouwen en bij gepensioneerden. Indien we ons willen concentreren op enkel de vrouwelijke bevolking, dan kunnen we stellen dat zo’n 25% van de vrouwelijke bevolking antidepressiva gebruikt. Dat is een enorm aantal. De…

Lees Meer

Wat Zijn De Belangrijkste Bronnen Van Zinkvoeding?

Wat Zijn De Belangrijkste Bronnen Van Zinkvoeding?

Zink is een mineraal waar weinig mensen over spreken. Niemand lijkt te denken dat zinkvoeding enig belang heeft voor onze gezondheid. Toch heeft dit mineraal een aantal belangrijke functies in ons lichaam. Een zinktekort is iets wat we absoluut niet willen. Om die reden leek het voor ons belangrijk dat we eens gingen bekijken, welke voedingsmiddelen we allemaal kunnen toevoegen aan ons dieet. Welke belangrijke voorbeelden van zinkvoeding zijn er nu allemaal. Waarom hebben we zink nodig? Zink is een mineraal die we terugvinden in pakweg alle cellen van ons…

Lees Meer

Wat Zijn De Belangrijkste Voordelen Van Mucuna Pruriens?

Wat Zijn De Belangrijkste Voordelen Van Mucuna Pruriens?

Mucuna pruriens is een peulvrucht die we oorspronkelijk terugvinden in tropische gebieden. We vinden daarom Mucuna pruriens terug in Afrika, Australië, Indië en enkele tropische eilanden. Bijna alle delen van de plant kunnen worden gebruikt om eten klaar te maken of als medicinaal hulpmiddel. De vrucht bevat net zoals alle andere peulvruchten heel wat eiwitten. Met bijvoorbeeld L-dopa, een zeer belangrijk aminozuur die verantwoordelijk is voor heel wat voordelen van mucuna pruriens. We vinden ook een hoeveelheid calcium, fosfor en zink terug. De plant kan een hoogte bereiken van maar…

Lees Meer