Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Er bestaat een bepaalde pil die ervoor kan zorgen dat we overgewicht kunnen tegengaan, we kunnen er het risico op depressie mee beperken. Het cholesterolgehalte in balans houden en bescherming bieden aan het lichaam tegen eventuele hartziekten. Deze pil bestaat uit omega 3. Maar de inhoud van deze pil kunnen we ook vinden in onze dagelijkse voedingsmiddelen. Omega 3 voeding eten kan ons dezelfde voordelen opleveren als het gebruiken van een supplement. In dit artikel gaan we dus de verschillende soorten omega 3 voeding opsommen. We gaan daarbij zeker ook…

Lees Meer

Voordelen van oregano olie voor onze gezondheid

Voordelen van oregano olie voor onze gezondheid

Oregano is een zeer vaak gebruikte specerij en wordt vooral gebruikt in de Italiaanse keuken. Toch kan deze specerij ook bewerkt worden om er de essentiële oregano olie uit te winnen. Deze bevat zeer krachtige antioxidanten en belangrijke bestandsdelen die kunnen helpen om de gezondheid te verbeteren. Oregano olie kan zowel inwendig als uitwendig gebruikt worden. Het is een natuurlijk antibioticum en heeft schimmelwerende eigenschappen. Er zijn ook aanwijzingen dat het kan helpen om gewicht te verliezen en om het cholesterolgehalte in balans te brengen. Wat is oregano olie? Oregano…

Lees Meer

Waarvoor kunnen we cranberry pillen gaan gebruiken?

Waarvoor kunnen we cranberry pillen gaan gebruiken?

Veenbessen komen oorspronkelijk voor in Noord Amerika, toch kunnen we ze over heel de wereld gebruiken en hebben ze gunstige effecten op onze gezondheid. Deze kleine rode bessen zijn niet alleen heel lekker, ze bevatten ook nog eens krachtige voedingsstoffen. Waarvan belangrijke antioxidanten en vitamines. Samen zullen ze ervoor zorgen dat we het immuunsysteem stimuleren. Kunnen we genieten van een grotere bescherming tegen bacteriën en zullen we het algemeen welzijn bevorderen. Cranberry pillen worden in verband gebracht met blaasontstekingen. Ze worden door heel wat vrouwen gebruikt tegen een blaasontsteking. Daar…

Lees Meer

Druivenpitolie Dan Toch Niet Zo Gezond Als Gedacht?

Druivenpitolie Dan Toch Niet Zo Gezond Als Gedacht?

Niet alles wat we kunnen gebruiken uit de natuur is gezond voor ons lichaam. Daartegenover zijn sommige planten zeer goed voor ons lichaam. Druivenpitolie is één daarvan. Druivenpitolie is de olie die zich in het zaadje van de druif bevindt. Het werd eerst gemaakt als een soort bijproduct van wijn. Toen men de druiven ging pletten om uiteindelijk wijn te maken, had men altijd een hoge hoeveelheid pitten over. Men besloot om daaruit de olie te gaan winnen. En dat heeft geleid tot een aantal belangrijke vaststellingen. Mede dankzij deze…

Lees Meer

Citroensap helpt tegen verzuring van het lichaam

Citroensap helpt tegen verzuring van het lichaam

Citroensap is een gezonde drank omdat het kan helpen om te strijden tegen verschillende ziektes. Het is vooral populair in de alternatieve gezondheidssector omdat het drinken van citroensap een alkalisch effect zou hebben op het lichaam. Waarmee we dus eigenlijk het lichaam ontzuren. Heel wat mensen kunnen verbaasd reageren door deze werking. Want citroensap heeft een relatief laag PH en is dus zuur. Het is dus moeilijk om automatisch citroen te gaan zien als alkalisch voedingsmiddel. Wat is PH Wanneer we het hebben over alkalische voedingsmiddelen is het belangrijk dat…

Lees Meer

Wat Zijn De Voordelen Van Aronia Of Appelbes Voor Ons Lichaam?

Wat Zijn De Voordelen Van Aronia Of Appelbes Voor Ons Lichaam?

Aronia of appelbes heeft een aantal belangrijke voordelen voor onze gezondheid. We kunnen aronia bijvoorbeeld gebruiken om de spijsvertering te verbeteren. Het zal echter ook het lichaam gaan beschermen tegen vrije radicalen. Bijdragen in onze pogingen om gewicht te verliezen, het immuunsysteem versterken, ontstekingsremmend werken, bescherming bieden tegen diabetes en vele andere voordelen. Aronia of Appelbes Deze bessensoort vinden we oorspronkelijk terug in Noord Amerika. Het is één van de meest krachtige soorten, wanneer we het puur over de inhoudelijke hoeveelheden antioxidanten hebben. Ze worden heel vaak gebruikt in de…

Lees Meer

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Levertraan is een soort visolie supplement. Net zoals bij gewone visolie krijgen we een hoge hoeveelheid omega 3 vetzuren. Deze hebben bepaalde voordelen voor onze gezondheid zoals het verlagen van de hoeveelheid ontstekingen in het lichaam en het verlagen van de bloeddruk. We vinden naast de hoge hoeveelheid omega 3 ook nog vitamine A en vitamine D terug. Deze vitamines hebben nog een aantal andere voordelen voor onze gezondheid. Hoge hoeveelheden vitamine A en vitamine D De grootste hoeveelheid levertraan wordt gehaald uit de lever van de kabeljauw. Levertraan wordt…

Lees Meer

Voordelen Van Luteïne Voor Onze Gezondheid

Voordelen Van Luteïne Voor Onze Gezondheid

Het gebruik van luteïne supplementen kan aangewezen zijn voor bepaalde problemen met onze gezondheid. Het begrijpen van de werking van luteïne is hier dan ook zeer belangrijk en essentieel wanneer we van plan zijn om het te gebruiken. Wat is luteïne? Luteïne is een soort carotenoïde die we vooral gaan terugvinden in groene groenten. Al zijn er ook andere groenten die een dosis van deze stof bevatten. Ze heeft een grote variëteit aan voordelen voor onze gezondheid. Luteïne is een xantophyill en wordt regelmatig in verband gebracht met de gezondheid…

Lees Meer

Zoethout Werking Voor Ons Lichaam Plus Bijwerkingen

Zoethout Werking Voor Ons Lichaam Plus Bijwerkingen

Zoethout behoort eigenlijk tot de familie van de peulvruchten. Ze komt vooral voor in Europa en in Azië. Er bestaat ook een andere variant, namelijk Chinees zoethout. De werking van zoethout is eigenlijk dezelfde bij deze twee soorten. Toch wordt meestal de “normale” variant van zoethout gebruikt. En dat is de Glycyrrhiza glabra. Omdat zoethout een bepaalde stof bevat die 50 keer zoeter is dan suiker, wordt dit ook vaak toegevoegd aan verschillende snoepwaren. In de Chinese geneeskunde wordt zoethout echter al duizenden jaren gebruikt omwille van zijn ontstekingsremmende werking.…

Lees Meer

LDL Cholesterol Verlagen Met Voeding En Kruiden

LDL Cholesterol Verlagen Met Voeding En Kruiden

Cholesterol is een natuurlijke stof die wordt gemaakt door de lever. We hebben de stof nodig in het lichaam om de cellen en zenuwen optimaal te laten functioneren. Ook voor de aanmaak van hormonen is het van groot belang dat we cholesterol in het lichaam hebben. Er bestaat een groot misverstand rond deze stof. Want we hebben ze zeker en vast nodig. Alleen dienen we rekening te houden met bepaalde factoren. Zo hebben we LDL en HDL cholesterol. Waarbij HDL gezien wordt als de gezonde cholesterolveriant en LDL gezien wordt…

Lees Meer