Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Levertraan is een soort visolie supplement. Net zoals bij gewone visolie krijgen we een hoge hoeveelheid omega 3 vetzuren. Deze hebben bepaalde voordelen voor onze gezondheid zoals het verlagen van de hoeveelheid ontstekingen in het lichaam en het verlagen van de bloeddruk. We vinden naast de hoge hoeveelheid omega 3 ook nog vitamine A en vitamine D terug. Deze vitamines hebben nog een aantal andere voordelen voor onze gezondheid. Hoge hoeveelheden vitamine A en vitamine D De grootste hoeveelheid levertraan wordt gehaald uit de lever van de kabeljauw. Levertraan wordt…

Lees Meer

Vitamine A Tekort Symptomen & Oorzaken Aanpakken

Vitamine A Tekort Symptomen & Oorzaken Aanpakken

Wat is vitamine A Vitamine A is belangrijk voor de gezondheid van onze ogen. Ze zal ook helpen om infecties te bestrijden. De stof wordt ook wel vaak retinol genoemd. Om de hoeveelheid vitamine A te verhogen in het lichaam kunnen we een aantal voedingsmiddelen eten die heel wat van deze vitamines bevatten. Dit zijn bijvoorbeeld: Zuivelproducten waaronder kaas, melk en yoghurt Eieren Vette vissoorten (zalm, tonijn, sardines, forel) Light margarine (is meestal verrijkt met deze stof) Lever is ook een zeer goed voorbeeld van vitamine A voeding. Natuurlijk kunnen…

Lees Meer