Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Top 20 Aan Omega 3 Voedingsmiddelen

Er bestaat een bepaalde pil die ervoor kan zorgen dat we overgewicht kunnen tegengaan, we kunnen er het risico op depressie mee beperken. Het cholesterolgehalte in balans houden en bescherming bieden aan het lichaam tegen eventuele hartziekten. Deze pil bestaat uit omega 3. Maar de inhoud van deze pil kunnen we ook vinden in onze dagelijkse voedingsmiddelen. Omega 3 voeding eten kan ons dezelfde voordelen opleveren als het gebruiken van een supplement. In dit artikel gaan we dus de verschillende soorten omega 3 voeding opsommen. We gaan daarbij zeker ook…

Lees Meer

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Belangrijkste voordelen van levertraan voor ons lichaam

Levertraan is een soort visolie supplement. Net zoals bij gewone visolie krijgen we een hoge hoeveelheid omega 3 vetzuren. Deze hebben bepaalde voordelen voor onze gezondheid zoals het verlagen van de hoeveelheid ontstekingen in het lichaam en het verlagen van de bloeddruk. We vinden naast de hoge hoeveelheid omega 3 ook nog vitamine A en vitamine D terug. Deze vitamines hebben nog een aantal andere voordelen voor onze gezondheid. Hoge hoeveelheden vitamine A en vitamine D De grootste hoeveelheid levertraan wordt gehaald uit de lever van de kabeljauw. Levertraan wordt…

Lees Meer