Magnesium Olie En De Voordelen Voor Ons Lichaam

Magnesium Olie En De Voordelen Voor Ons Lichaam

We hebben allemaal wel eens te maken met vermoeidheid. Maar in sommige gevallen blijft die vermoeidheid wel standhouden en hebben we daadwerkelijk te maken met een magnesiumtekort. Minder dan 60% van de mensen haalt de dagelijkse aanbevolen dosis voor magnesium. Een magnesiumtekort is dus een soort slapende epidemie. Omdat sommige voedingsmiddelen met magnesium mindere hoeveelheden bevatten dan we daadwerkelijk denken, kunnen we zelfs bij het eten van magnesiumvoeding nog steeds te maken hebben met een (licht) gebrek aan dit belangrijke mineraal. Het kan daarom een goed idee zijn om magnesium…

Lees Meer

Magnesium Tekort Vaststellen en Aanvullen

Magnesium Tekort Vaststellen en Aanvullen

Terwijl calcium heel wat belangstelling krijgt in de media. Onder meer bij ouderen om osteoporose te helpen voorkomen. Toch is magnesium net zo belangrijk. Een magnesium tekort komt veel vaker voor dan een calciumtekort. En toch wordt daar nog steeds zeer weinig aandacht aan besteed. We vinden overal in de supermarkt voedingsmiddelen die verrijkt zijn met calcium. Maar wat met magnesium? Magnesiumtekort heeft een grote invloed op de opname van calcium in het lichaam. Het is dus zeker van groot belang dat we ook deze hoeveelheid goed in het oog…

Lees Meer