Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Welke Natuurlijke Antidepressiva Zijn Krachtiger Dan Medicatie?

Wanneer we er nu over praten of niet, de kans is echter heel groot dat iemand uit onze nauwe sociale kring een antidepressiva gebruikt om depressie te bestrijden. Ongeveer 15% van de volwassenen gebruikt namelijk een antidepressiva. Dat is een verdubbeling bij pakweg 10 jaar geleden. Het percentage van mensen die antidepressiva gebruiken is het hoogst bij vrouwen en bij gepensioneerden. Indien we ons willen concentreren op enkel de vrouwelijke bevolking, dan kunnen we stellen dat zo’n 25% van de vrouwelijke bevolking antidepressiva gebruikt. Dat is een enorm aantal. De…

Lees Meer

Hoe Kunnen We Dopamine Tekort Oplossen?

Hoe Kunnen We Dopamine Tekort Oplossen?

Dopamine kan eigenlijk worden gezien als het goed gevoel hormoon. Dit komt doordat dopamine onder meer verantwoordelijk is om gevoelens van geluk door te sturen doorheen het lichaam. Los van deze functie zijn er nog heel wat andere functies die afhankelijk zijn van de hoeveelheid dopamine in onze hersenen. Het speelt een belangrijke rol bij het controleren van het gewicht, het zal onze hersenen helpen, de gezondheid van het hart ondersteunen. En ook een belangrijke rol spelen in de hoeveelheid energie die we tot onze beschikking hebben. Functie van dopamine…

Lees Meer

Meer Serotonine Aanmaken Hoe Doen We Dat?

Meer Serotonine Aanmaken Hoe Doen We Dat?

Serotonine is een belangrijke neurotransmitter. Deze zal ervoor zorgen dat we ons goed voelen en is daardoor van belang bij het in balans houden van onze emoties. Wanneer we fel reageren op een klein probleem, dan zouden we wel eens te maken kunnen hebben met een laag serotonine. Verder speelt het ook een grote rol in het bepalen wanneer we honger hebben. Mensen met weinig serotonine zullen daardoor vaker hunkeren naar suikerrijke voedingsmiddelen. Omdat zij op die manier ook kunnen het gehalte herstellen.

Lees Meer

Depressie door vitamine D tekort?

Depressie door vitamine D tekort?

Wat heeft vitamine D met depressie te maken? Er zijn een aantal wetenschappelijke onderzoeken die een verband hebben aangetoond tussen vitamine D en depressie. Dat zou grotendeels ook kunnen verklaren waarom meer mensen last hebben van depressie in winterperioden, dan in de zomer. Omdat we dan minder zonlicht hebben en dus ook minder via onze huid kunnen aanmaken. Depressie komt steeds vaker voor. We worden geteisterd door negatieve gedachten. We voelen ons eenzaam, neerslachtig en emotioneel zeer kwetsbaar. We hebben het gevoel dat niemand ons begrijpt en niemand ons kan…

Lees Meer